Karolina Ito

Karolina jest trenerem personalnym i instruktorką fitness. Ma także doświadczenie jako prezenter i szkoleniowiec oraz organizator obozów sportowych. Dzięki pracy na stanowisku menedżera klubu i koordynatora ds. fitness poznała także teoretyczną stronę branży. Uwielbia intensywne treningi, szczególnie te związane ze sportami walki. Podkreśla jednak wagę prozdrowotnego aspektu aktywności. Według Karoliny ruch powinien poprawiać sprawność i wyzwalać dobrą energię, a między ćwiczeniami a regeneracją powinna istnieć równowaga. Na swoich zajęciach lubi eksperymentować i czerpać inspirację z technik pilates, jogi i ćwiczeń oddechowych. Kieruje się zasadą, że sport powinien sprawiać nam przyjemność, dawać satysfakcję i czynić nasze życie lepszym.