Michał Sajna

Absolwent wychowania fizycznego na warszawskim AWF-ie oraz wielu kursów związanych z fitnessem i innymi dziedzinami sportu. Bardzo długa przygoda ze sztukami walki i tańcem pozwalała mu zarażać pasją do tych form ruchu swoich podopiecznych. Obecnie skupia się na treningach wzmacniających (TBC, interwał, sztangi czy Body Combat) oraz poprawiających mobilność (pilates). U uczestników swoich zajęć rozwija przede wszystkim wytrzymałość, siłę, szybkość, skoczność i gibkość. Na treningach TBC czy ABT wplata rozgrzewkę z elementami choreografii fitness, jako formę rozwoju świadomości ciała, pamięci ruchowej i koordynacji. Stara się wprowadzać na zajęcia przyjazną atmosferę, która podnosi motywację przy ciężkich treningach. Chce, aby ludzie rozwijali się nie tylko fizycznie, ale i psychicznie. Wierzy, że jego treningi pozwalają przekraczać własne bariery i wychodzić poza strefę komfortu.  Dzięki temu można głębiej poznać siebie oraz innych.  

Kwalifikacje

Akademia Wychowania Fizycznego w Warszawie
Kurs instruktora sportu o specjalności boks
Kurs gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej
Kurs instruktora rekreacji ruchowej o specjalności fitness
Kurs samoobrony
Kurs masażysty II stopnia
Kurs pilates, step, crossfit, BodyCombat, BodyPump, fitball