Les Mills GRIT Athletic®

Trening interwałowy o maksymalnej intensywności, wymagający wysokiej sprawności i idealnej kondycji. Ćwiczenie z użyciem talerzy oraz stepów. Małe grupy zajęciowe. LesMills Grit Atletic, buduje mocną zwinną sylwetkę, oparty jest na zasadach plyometryki. Wzmacnia nogi, jest to trening sprawnościowy, działa na ponad 40 proc. włókien mięśniowych pozwalając osiągnąć smukłą sportową sylwetkę, wzmacnia wytrzymałość mięśni, intensyfikuje energię i siłę.

Dla kogo: dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 30 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Odchudzanie, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: Sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna,płaski brzuch, zgrabne pośladki,zgrabne nogi