Les Mills SPRINT®

To 30-minutowy intensywny trening interwałowy (HIIT), wykorzystujący rower w celu osiągnięcia szybkich rezultatów. 30 minut, które wkładasz w trening LES MILLS SPRINT, napędza organizm do spalania kalorii przez wiele godzin. Łączy intensywne interwały, w których pracujesz tak ciężko, jak to możliwe, z okresami odpoczynku, które przygotowują cię do następnego wysiłku.

Dla kogo: dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 30 - 45 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Odchudzanie, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sprawność fizyczna, drowie, zgrabne pośladki, płaski brzuch, zgrabne nogi.