- #ZdroweCiało
Taneczne
Zumba®
Zainspirowana latynoskimi rytmami fuzja tańca i aerobiku. Na zajęciach poznasz proste kroki i układy taneczne, wykonasz energetyczną kombinację ruchów i porwie Cię motywująca muzyka. Zumba stwarza atmosferę świetnej imprezy i totalnie porywa nas do zabawy. Przy okazji zajęć poznasz kroki salsy, merengę, mambo, flamenco, a także Kolumbijskiego tańca ludowego cumbii. Ekspresowe spalania kalorii i zbędnych kilogramów przy rytmach doskonałej muzyki.
- Dla kogo
- dla wszystkich
- Czas trwania
- 60 min
- Intensywność
- średnia
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Odchudzanie, Dobra kondycja, Zabawa
- Efekty
- sprawność fizyczna,redukcja stresów i napięć